فوائد التمر صحيا dried dates health benefits

لكل من يسأل ويريد معرفة ماهي فوائد التمر ؟ يسعدنا أن نتطرق في هذا الموضوع الى التمر أو البلح أو الرطب أو البسر وهي ثمرة أشجار الـنخيل وهو يعد من بين أكثر الفاكهة انتشارا عبر دول العالم وهو غذاء صحي مركز وطبيعي حيث يحتوي التمر على الكثير من العناصر الغذائية مثل :الفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم كما يتوفر على فيتامينات A, B فضلا عن احتوائه على السكريات البسيطة السريعة الامتصاص ، للتمر فوائد كثيرة وعديدة سواء من الناحية الصحية أو الجسمية
فوائد و اهمية تناول و اكل التمر صحيا dried dates health benefits
فوائد و اهمية تناول و اكل التمر صحيا dried dates health benefits
أهم فوائد تناول وأكل التمر الصحية والطبية لجسم وبدن الانسان فهي تتمثل فيما يلي :
1 غذاء سهل الهضم ولا يرهق المعدة.
2 يحد من الشعور بالجوع الشديد الذي يشعر به الصائم.
3 يهيئ المعدة لاستقبال الطعام.
4 يقي من مرض البواسير لغناه بالألياف.
5 ينظف الكبد من السموم.
يخفض نسبة الكوليسترول بالجسم والوقاية من تصلب الشرايين.
6 علاج لفقر الدم احتوائه على الحديد .
7 مدر للبول.
8 أكله على الريق يقتل الدود .
9 مزيج طبيعي من الحديد و الكالسيوم يهضمه الجسم بسهولة.
10 يحمي من مرض السرطان.